Category: Morlivet

Det der fylder i hverdagen…

Karina Koch

Det der, når man finder nogle ting at lave om på i løbet af ens hverdag… Som bare gør det hele SÅ meget nemmere! Jeg startede for halvandet år siden med kun at vaske mit lange hår hver femte dag, og er nu endt på minimum hver tiende til tolvte dag. Før det, vaskede jeg mit hår fast hver anden – maks tredie dag. Ellers følte jeg det var beskidt og blev fedtet.Nogle vil syntes det er hammer ulækkert, andre vil nikke genkendende til at have den balance i sit hår, er så rart! Nu glæder jeg mig simpelthen til når mit hår skal have en omgang, og har tit kur i mit hår flere timer inden jeg vasker det. En gang imellem giver jeg det en gang tør shampoo, men det er handler om en til to gange i den periode mellem hårvaskene.

Siden da, er jeg stoppet med at fylde div. olier i mit hår og vasker det i den “omvendte rækkefølge” Det kan du læse mere om her. Og oven i købet er sliddet på mit hår stort set væk. Det er så minimalt, mit hår er blevet klippet det sidste halvandet år. Det eneste der har været hårdt for mig hår, var efter min graviditet med Sean. Da jeg stoppede med at amme ham, startede jeg med at fælde helt vildt! Det var så skræmmende og det blev ved i 6 måneder. Så nu har jeg en masse hår, der måler ca 6-8 cm haha 🙂 Det ser skam helt friskt ud.

En anden ting som gør min dag SÅ meget bedre, er efter vi flyttet, er den opvaskemaskine! HOLD K… det er luksus! Elsker den! Det er så stor en lettelse, ikke at skulle vaske op i hånden! Så nu vover den f…. bare at stige af! Som alle de andre ting gjorde her 😀

Det var da lige en hilsen fra mig til jer, husk at sætte pris på de små ting her i livet.. Som gør det så meget lettere :*

Fortæl mig to ting/egenskaber om dig, som du elsker!

På min vej til Vejle her til morgen, hørte jeg morgenprogrammet Gonova i radioen, og de kom med et rigtig godt spørgsmål. Hvilke to ting/egenskaber elsker du hos dig selv?! Ja den var da god! Så gik jeg igang med at tænke lidt over min to egne. Her kommer de.

Mine to favoritter

Man kan jo stort set altid komme med noget negativt, hvor trist det så end er. Og vi burde blive bedre til at huske hinanden på, at den vej er forkert. Jeg personligt, er rigtig glad for mit hjerte og min samvittighed. Det kan indimellem være min egen fjende værst, når man føler man har gjort noget forkert, eller nogen kede af det. Indimellem i livet, må man gro lidt hård hud, vi kan i sidste ende ikke gøre alle glade. MEN vi kan ihvertfald holde vores egen sti ren.

Men jeg syntes det er rigtig godt som menneske, at have en samvittighed og et hjerte, der kan rumme mange slags individer og forskelligheder. Og som besidder nogle gode intentioner. Både i et forhold, til sin familie og gennem ens karriere. Især hvis man sigter efter et job med ansvar. Det giver lidt hård hud, men man skal altid kunne se sig selv i spejlet, og stå inde for sit arbejde.

Nummer to ting…. Jeg har mange egenskaber som jeg i sidste ende er rigtig glad for. MEN hvis jeg skal nævne en ting hos mig selv, så er det mit hår. Prøv og hør her! Jeg bliver ALDRIG korthåret, frivilligt. Jeg elsker bare et flot langt hår. Fik det een gang farvet en smule mørkt. Ja det var nok nærmere en misforståelse hos en frisør. Og det varede heller ikke længe før, det var lyst igen. Men jeg følte at alle kiggede på mig. (Som om fremmede går og tænker “Hov hun har farvet sit hår” – NOT) Men det var inde i mit hovede. Skrækkeligt, der forstod jeg virkelig, hvor meget mit hår er min identitet.

Så piger og drenge, smid en kommentar med jeres to ynglings ting/egenskaber!! Er spændt på flere positive ting <3

Det bedste i hele verden….

Er fandme når hele hytten sejler. Og jeg er bare skide ligeglad. Fordi jeg har lige hentet min lille dreng i dagplejen, hvor han bare er faldet SÅ godt til. Og han rigtig er i puttehumør. Så vil jeg ikke bruge min tid på noget andet. Fuck Facebook, jobsøgning, opvask – JA alt andet er fuldstændig uinteressant. Suger bare min baby til mig, og kærligheden strømmer ud gennem de 90.000km vener jeg har i kroppen! Jep slog det op, og JA så stor (lang) er KÆRLIGHEDEN til den lille gut.

Vi hygger med Ramasjang, og jeg kan næsten alle sangene i hovedet ha ha! SÅ er man virkelig blevet mor 🙂 Oprydningen løber ingen steder, den tager jeg med et kæmpe smil på læben, når han er puttet. Nemo, vores lille Chihuahua, ligger trofast i soverværelset, når Sean er lagt i seng. Han passer på sin efterhånden store lillebror <3

Ps. Intelligente mennesker bander!

Baby og dagpleje

Tiden går al for stærkt. Syntes kun lige vores søn er kommet til verden og alligevel føles det som om han altid har været der! Kan faktisk ikke huske hvordan det var uden ham. Men nu er han altså blevet så stor og selvstændig, at næste kapitel starter! Havde du spurgt mig for 3-4 måneder siden, var jeg slet ikke klar på dette kapitel, og han skulle egentlig bare være hjemme ved sin moar. Men nu, det glæder mig SÅ meget at han skal ud blandt andre børn. Han er sådan en glad lille dreng og virker meget udadvendt og enormt nysgerrig på sine omgivelser. Så det at se ham sammen med andre børn, det varmer mit moderhjerte helt vildt.

Privat Dagpleje

Jeg har valgt en privat dagpleje til ham. Havde oprindeligt skrevet ham op til en vuggestue. Dengang jeg skulle tage stilling til de ting, inden han var en måned gammel, da havde jeg slet ikke været igennem denne process og dannet mig en mening og et overblik. Så var heldig at få en plads til ham i et privat hjem, med søde mennesker, søde børn og et sted hvor jeg har lyst til at placere mit barn.

KarinaKoch.dkDet er gået rigtig godt de første dage, han har med det samme været optaget af leg, og faktisk ikke ænset mig, når jeg er gået. Har valgt ikke at gøre noget stort ud af at sige farvel. Men må sige når jeg så er kørt hjem, så har jeg virkelig også glædet mig til at hente ham igen. Og hvor dejligt, at have så stor en gave i sit liv, og også en mulighed for at savne ham, og blive mindet om, at det at få et barn bare er det største i hele verden – Noget jeg ikke vil være foruden. Elsker elsker elsker den lille dreng. Han giver mig den bedste motivation her i livet! <3 Den kærlighed mærker man først den dag man selv står med sin egen baby. intet mindre <3

Sean C <3

Undskyld!

Har fandme ikke været meget på her den sidste tid. Ja undskyld mit valg af ord, men der har bare været meget.

job-skiltBruger stort set alt den tid jeg har til rådighed, med at kigge jobannoncer og skrive ansøgninger. Håber det bærer frugt. Mit største ønske lige, nu ville være at vide at jeg har et job, til enten december eller januar. Det vil give mig så meget ro i sjælen. Er utrolig stresset over det. Men grunden er nok også, at når jeg sætter mig noget i hovedet, så skulle det gerne være sket igår! Og sådan er det jo ikke bare altid. Det er sådan med mig, jeg finder man en skide interessant jobannonce og bruger virkelig meget tid på at skrive den helt rette ansøgning. OG så sende jeg den afsted…. Og så sidder jeg der og venter. Nååååå sidste frist er først om fjorten dage! Arrrrrgh! Det er jeg bare ikke god til! Fordi… Kan jo starte på mandag!

Ansøgninger, CV. og meget mere

Og så er det, med at skrive en ansøgning. Mit CV syntes jeg selv jeg har fået rigtig flot hen, med hjælp fra utrolig kompetente mennesker. Min ansøgning har jeg selvfølgelig linier der går igen, men retter den fuldstændig ind efter selve jobannoncen så tingene matcher. Og så håber jeg min personlighed før eller siden brænder igennem!

Dengang som tjener, havde jeg ALDRIG problemer med at få et job. De hang faktisk på træerne til mig, OG det var de GODE steder i København! Ja blev faktisk headhunted til Cafe Victor, (temmelig attraktivt sted, med sindsyg dygtige tjener!) men takkede nej. Var så færdig med branchen på det tidspunkt. Og nu, nu bevæger jeg mig ud hvor jeg ikke har været før. En ny mark, nye udfordringer, usikkerhed og alligevel fast besluttet på, at jeg kan udføre et job bedre end nogensinde før. Men lige nu, er der bare stille.

Uddannelse er bare vigtig idag!

Fortryder tusinde gange at jeg ikke tog mere uddannelse da jeg alligevel flyttede til København tilbage i 2005. Det ville havde åbnet mange flere døre for mig hvor jeg er nu. Har mange mange års erfaring, leder erfaring, merkonom fag indenfor ledelse, markedsføringsøkonom afsluttet med den bedst mulige karakter, projektorganisation, undervist og uddannet mange mennesker på hvert deres individuelle niveau og vigtigst af alt, evnen til at nå og se ind i andre mennesker.

MEN ingen fin bachelor og INGEN erfaring i sådan et alvorligt voksen job. Har jo “bare” været ridelærer og restauratør. Har skullet jonglere mange arbejdsopgaver på een gang, holde hovedet koldt, knoklet som en hest, taget konflikter, lyttet til lort og stadig ydet den bedste service! Og stadig elsker jeg faget og sætter en ære i at udføre det helt efter bogen. Men nu skal jeg altså videre. Jeg skal udfordres igen. det er så NEMT at falde tilbage i den gamle rille.

Ønsker mig et job! Wish me luck <3

7 hemmeligheder bag produktive kvinder

De siger NEJ

Vi kvinder har det med at tage munden for fuld. En smule smiger, og vupti vi springer i med begge ben. Så sidder vi der med den ekstra opgave, som lige akkurat vælter læsset. Det er ikke nemt, men hvis du allerede har en del på programmet, så er det nødvendigt at sige nej. Det her handler om at kende dine grænser. Hvis en ekstra opgave skubber dig over din grænse, så vær konsekvent og tak nej. Ikke på en uhøflig måde, men når opgaverne bliver for meget og din grænse er nået, så vil påvirke resten af dine opgaver, dit humør, dine omgivelser, familie liv osv. Been there, done that!

De er eksperter til at uddelegere

Jo bedre du er til at uddelegere opgaver i tide, og tænke fremad i forskellige situationer, som forudset er pressede. Jo nemmere kommer du gennem disse opgaver. Det kan være lige fra en hektisk dag i hjemmet, hvor alle i familien kender deres opgaver for at komme ud af døren i rette tid, til pressede situationer, events osv på arbejdspladsen. Det kræver organisering, men ikke specielt meget tid, og i den anden ende giver det en h… masse overskud på alle fronter! Så vær ikke bange for at bruge den tid der skal til, og så uddeleger!

De er IKKE perfektionister

Produktive mennesker sætter pris på et godt udført job, men de er ikke besat af at alt skal være fejlfrit. De går ikke ned i hver enkelt mindste detaljer, som sinker hele processen. Lær af fejlene der bliver lavet, tage de nye erfaringer med, og kom videre.

De tager sig af sig selv

For at være virkelig produktiv så trækker du på alle leder og kanter på dig selv. Og for at det skal kunne lade sig gøre, skal du være på toppen. Det betyder, få nok søvn, en sund levestil hvor kost og motion vægter højt. Lyt til din hvad din krop fortæller dig, og prioriter dit helbred, og hvad der gør dig lykkelig.

De vægter kvalitet over kvantitet

Kvalitet og kvantitet af tid. Den mest produktive person på din arbejdsplads, er måske den person der bruger mindst tid der. Det handler ikke om hvor lang tid du arbejder, men tværtimod om hvor meget og hvad du får gjort.Træn dig selv til kun at have så og så meget tid til en opgave, og du vil opleve at du får en anden og mere effektiv tilgang til dine opgaver.

De definerer deres egen succes

Ligesom produktive mennesker ikke er perfektionister, måler de sig heller ikke med andre. Det tager for meget fokus og energi væk fra deres egne opgaver. Derfor, stik dit hovede ned i dine egne opgaver, fokus på dine egne ting, og tænk ikke for meget på hvad andre gør. Jo mindre du er fokuseret på hvad andre gør, jo stærkere står du, og jo mere urørlig bliver du. En følelse af selvværd, ansvarlighed, lykke og energi vil flyde i dine årer, og du vil automatisk føle dig fri. Ja fri, det er et godt ord der symbolisere meget her!

Fødselsdag, et nyt år og livets gaver

Efter min fødselsdag igår, har jeg tænkt meget over det med gaver i livet. Og følte mig inspireret til det, jeg skriver nu.

Ved ikke hvorfor, men jeg bliver som et lille barn når jeg har fødselsdag. Specielt dagen før dagen, er fuld af spænding, glæde og forventninger. Og ikke mindst, som min kære veninde skrev til mig, din første fødselsdag som mor. Og ja, det er sgu da helt specielt. Den lille dreng har vendt op og ned på mit/vores liv, på den helt fantastiske måde. Og jeg følte mig ekstra priviligeret igår. Han er absolut i besidelse af den stærkeste tiltrækningskraft, og blev centrum for alles opmærksomhed. Og kan mærke han ELSKER det! Han charmerer sig, gang på gang, ind hos alle mennesker på sin vej. Og min mening er helt klart, at et smil kommer du rigtig rigtig langt med i dit liv. Så syntes han starter sin livsbane rigtig godt.

Der er altid lidt forventninger til ens fødselsdag, om man vil det eller ej. Har alle nu husket mig. Man bader den dag, i alles opmærksomhed og folks skønne hilsner på facebook, betyder mere end det lige umiddelbart ser ud til. Og hvem skriver allerførst? Er der nogen der rammer kl.00.00 (Ja det gjorde min søster selvfølgelig! Fødselsdags sang på talebesked var det første jeg stod op til. Og blev bare så glad indeni.

Gaver

Det er altid rart at få gaver. – Spændingen og forventningerne til hvad familien har fundet på, er stor. Og egentlig ikke fordi jeg syntes det skal være dyrt eller fancy. MEN kender selv følelsen af, at have fundet den helt rigtige gave til en person. Som man bare ved, kommer til at sprede så meget glæde. Det er en gave i sig selv, at give den rette gave videre, til et andet menneske man har kær. Det er en gave at have mennesker og dyr i sit liv som man elsker. Det er en gave at få lov til at elske. Så når man rammer lige præcis den dag, fødselsdagen, som i mit tilfælde betyder så meget. Om det er mig selv, eller en man har kær. så kan man modtage sin gave. Enten ved at give den eller modtage den.

Gaver behøver faktisk i min verden, ikke være købt i en butik. En af min højde punkter, har de sidste par år, faktisk været den kage som min svigerinde har lavet til mig. Igår var et af højdepunkterne det fotoalbum, som min søster havde kreeret. Så sidder man der og pakker noget op, og vupti så sidder du med hånden fuld af minder fra det forgangne år! Og det er faktisk det, der går rigtig dybt i hjertet og sjælen. At jeg så også fik penge, fordi jeg sparer sammen til en speciel taske, det varmer bestemt også!

Men set i bakspejlet, så er jeg aldrig i tvivl dagen efter min fødselsdag. Jeg føler mig elsket, og jeg modtager alle de små gaver her i livet, som styrker min tro og livsgnist. Så lad os fejre vores fødselsdag. den dag vi kom til verden og fik muligheden for at give og modtage gaver.

gaverTAK alle sammen

Weekend tur til Hamborg med familien

Rådhuset, Hamborg
Rådhuset, Hamborg

Sidste weekend var vi alle afsted. Min kæreste, bonus datter, vores søn og jeg. Turen gik til Hamborg. En by som er mit hjerte nær. Stod i lære i udkanten af Hamborg for 12 år siden, og har stort set ikke været inde i Hamborg siden dengang. Så da min kæreste foreslog en weekendtur dertil, faldt det i særdeles god jord  hos mig.

Vi tog afsted fredag, og var godt kørende. Min kæreste mente nemlig vi skulle leje en fed bil i Flensborg, så det gjorde vi. Vi fik en fed Audi station car, med masser af plads til klapvogn og alt det vi havde slæbt med os. Når man for første gang er afsted med en lille baby, er der ikke grænser for hvad man syntes man skal slæbe med! Bare for at være på den sikre side 😀

Hamborg, Alster
Hamborg, Alster

Inden vi tog afsted havde vi reserveret et hotel meget tæt på hovebanegården. Jeg brugte relativ længe på at finde et ordentligt hotel, og benyttede mig af de søgemaskiner der findes, Booking.com og Trivago.com for at få så meget for pengene som overhovedet muligt og så tæt på indre by, at vi bare kunne gå rundt.

Mönckebergstrasse

Så fredag da vi ankom, fik vi læsset af, og så gik turen ellers ind i byen. Og sikke et mekka af butikker, liv og glade dage. Hamborg summede af liv og vejret var kanon lækkert. Var en tur i Chanel butikken. Havde inden ikke besluttet mig om jeg turde gå ind, men da jeg stod foran butikken faldt det mig helt naturligt at gå ind. Haha, ja det faldt mig helt naturligt at gå ind i en butik, hvor man uden at blinke med et øje, er villig til at betale +25.000 for en taske. Hvis man altså har den likviditet på sin bankbog. Men drømme koster gratis, og uden dem – Hvor ville vores motivation så være?

Til sidst var vi alle ved at falde om af sult,. Her fandt vi en fantastisk restaurant ved de små kanaler, der løber ind imellem gaderne tæt på Alster. Vi fik god mad at spise, nød udsigten udover kanalerne, og så var det også på tide at komme hjem. Sean C holdt flot ud, og sagde ikke meget. Han havde travlt med at iagtage alt omkring sig. På vejen hjem mod hotellet, gik vi rundt om Alster, hvor vi også fik en del af Hamborg Pride festival med. Hamborg er en fantastisk smuk by, og så nød vi udsigten over Alster, på en skøn sommer aften med sol.

Hamborg Zoo, Hagenbeck
Vores tur i Hamborg Zoo. Hagenbeck Tierpark

Hamborg Zoo – Hagenbeck Tierpark

Lørdag havde vi en plan om at tage i Hagenbeck Zoo, som ligger vest for Hamborg. Det kan virkelig anbefales at tage derind med familie. Sikken smuk have. Det var så pænt, velholdt og kæmpe stort! Uendeligt mange dyr. Flamingoer som gik i søen, dyr der græssede rundt omkring os. Alle folk respekterede, at man ikke gik ind på deres arealer. Geder som børnene kunne snakke med, løver, elefanter, zebraer, giraffer, tigre, bjørne, isbjørne, hvalrosser, pingviner – alt hvad hjertet begærer, men under så gode forhold som muligt. For dyrenes skyld.

Efter en rundtur og frokost i Hagenbeck Zoo, gik turen videre til Planten und Blom. En kæmpe offentlig park midt i Hamborg. Super flot og velholdt have, fyldt med træer og blomster. OG en kæmpe legeplads. Sådan et lækkert sted, hvor man kan tage hen med sine børn, og holde en lækker picnic. Og bare være sammen. Efter parken, tog vi igen ind i det byområde omkring Alster. Minsandten om vi ikke besluttede os at spise samme sted som dagen før, Haha ja, hvorfor prøve noget nyt, når vi allerede havde fundet noget godt.

Karina KochHamborg, Elbchaussee

Om aftenen kørte vi langs Elben. Der parkerede vi bilen, og gik ned af en dyb trappe. (121 trin talte min bonusdatter!)  Vi nåede ned til de huse der lå i første række til Elben, med have direkte ud til stranden, kun afskåret af en smal vej imellem. Det vi undrede os rigtig meget over, var at den vej der gik langs her, den var ikke bred nok til nogen bil kunne passere! Mange spørgsmål fløj rundt mellem mig og min kæreste?? Så hver gang disse mennesker som bor her, skal et eller andet sted hen, så skal de op af den trappe? Ha, hvad med når de skal flytte?? Jep, det er rigtig nok, her flytter man kun ind, fortalte en tysk veninde mig. Men sikke nogle charmerende velholdte dukke huse.

Søndag gik turen igen hjemad. Men nord for Hamborg gjorde vi holdt ved min gamle læremester. En stor dressur stald i Norderstedt. Når jeg er i Hamborg, kigger jeg trofast forbi der. Mange minder dukker op, og det er altid en skøn oplevelse. Endnu mere skøn denne gang, hvor jeg havde fornøjelsen af at vise min lille dreng frem. Derefter satte vi kurs mod Danmark. Min lille dreng var fuldstændig mæt for oplevelser, og sov fra 19.30- 8.30 mandag morgen 😀 Kan varmt anbefale Hamborg som et sted at tage på weekendtur. Om det så er kæreste-, veninde eller familie tur, det er fuldstændig ligemeget. Hamborg byder på alt hvad hjertet begærer.

Har du været i Hamborg? Og hvad kan du anbefale man bare skal se der?

Tak fordi du læser med på bloggen her 🙂 Du er meget velkommen til at følge mig på Bloglovin, så får du besked hver gang der kommer et nyt indlæg fra mig 🙂

 

Vægttab efter fødsel – Hvordan? Part ONE

Ja, som titlen så fint beskriver det.. Vægttab efter fødsel. Det siger sig selv, det er en strid kamp. Det ved ihvertfald dem af jer som har prøvet det! De første fem mdr. hos mig efter jeg fødte vores søn, der skulle overskuddet graves frem. Fra et møg dybt hul! Havde en knap så fed fødsel oplevelse, og fik imod alle odds min amning igang! Ja jeg ammede og malkede ud, så min søn KUN fik min mælk de første 4,5 mdr. Og det krævede virkelig sin kvinde. Det var helt sikkert min stolthed og stædighed, der hjalp mig. Alt andet blev tilsidesat. Også den slanke linie. Det var vidst klogt nok 😉

Vægttab efter fødsel og amning

Op til den 20 maj, hvor jeg tog en beslutning om at lægge mine madvaner HELT om, målte hver uge min talje og hofte. Det gjorde jeg for at følge med i min krops udvikling. Og de seneste uger på daværende tidspunkt, havde centimeterne stået stille… Og faktisk bevæget sig lidt op af igen :O UPS! Var lige kommet ned på 79 cm om taljen og 105 cm om numsen. Mine tidligere mål inden graviditet, var 68cm om talje og 102 cm om numsen.

Nu begyndte den så at stige.. Og det gjorde den sgu nok i takt med, at jeg droslede ned med amning og min søn begyndte at få grød og lidt modermælkserstatning. Ups ups ups, jeg var jo vant til at spise det jeg havde lyst til. Det gav mig en forestilling om, hvor meget min krop måtte arbejde for at producere mælk.

Nu tænker i måske, hvorfor måler hun sig? Kort fortalt – vægten og jeg har en dårlig for historie! Og den droppede jeg i september 2004. Har været på den, ufrivilligt to gange siden! Det var det første jeg gjorde hver morgen, og slam! Fedt at starte sin dag med en nedtur over det, så det stoppede jeg med. Elsker simpelthen mig selv for højt. Eller rettere sagt det begyndte jeg på! Så nu er det cm mål, det er ærligt, og lyver ikke om div. væske i kroppen osv.

Min historie

Vægttab efter fødsel
Mig og min baby boy, mit livs største gave!

Præcis den 20. maj tænkte jeg, nu er det fandme nok! Der SKAL gøres noget nu. Kender du den følelse af tristhed, sårbarhed, følelsen at en drøm der hænger fast, men målet det nås bare ikke, fiasko, dårlig samvittighed, undskyldninger, store trøjer, endeløse samtaler med sig selv og veninderne. Uden der egentlig sker noget, fordi hver gang man får startet, ligeså hurtig kører planen af skinnerne igen 🙁 Og endnu større følelser af fiasko dukker op, og diverse undskyldninger, var der nok af.

LCHF South beach diet
Den bog jeg knyttede mig til, South Beach Diet. Den eneste “kur” der har lykkedes for mig. Nu min nye livstil.

Men HEY tror jeg er på rette vej! Går lige tilbage til den 20 maj. Der er en “kur” jeg een gang har haft succes med, og det var South Beach Diet! Kort fortalt, smid alle kulhydrater ud til højre. Læs mere om den HER. Den var jeg efterfølgende på et par gange, men som alt andet mislykkedes den indenfor 24 timer. ØV. Startede om morgenen, og som dagen skred frem, var det eneste jeg tænkte på, alt det jeg ikke måtte spise. Franskbrød med Nutella, Toblerone, osv osv. Sådan noget slankekure har det med, at få en til at tænke på rigtig meget chokolade. Mere end jeg gjorde INDEN slankekuren!

Så gik altid tilbage til livsstilen der her, LIDT MAD! Og så lige det jeg havde lyst til. Det fungerede egentlig godt inden min graviditet. Men nok fordi jeg i topform fra ridning 6 dage i ugen, og et fysisk hårdt job som restauratør. Men det gør det bare ikke mere.

Find en god grund..!

Godt så, hvad har jeg gjort anderledes denne gang? Vidste jo på forhånd det ikke vil lykkedes for mig. Jeg lagde en plan. Og jeg blev enig med mig selv om, NU GØR DU FANDME DET HER FOR DIG SELV! Du skylder dig selv at være glad! Du skylder dig selv at være en vinder! Du skylder dig selv at kunne passe de fede jeans, og strutte af selvtillid og lækkert hår! Og mest af alt, du skylder din søn at være tilfreds med dig selv!

Min var plan var meget enkelt….

Ingen kulhydrater – Før aftensmad. LCHF kuren, se mere HER

En bog om LCHF - Low carbs - high fat Foretrækker bestemt at købe alle mine bøger på Amazon, ford de koster intet i forhold til bøger på det danske marked.
En bog om LCHF – Low carbs – high fat
Foretrækker bestemt at købe alle mine bøger på Amazon, ford de koster intet i forhold til bøger på det danske marked.

DET var og er min motivation hver eneste dag! Ihh jeg har lyst til en Snickers, Ihh jeg har lyst til youghurt med chokolade musli, Ihhhh har lyst til en cola.  Jaaaaa det må du i aften, siger stemmen kærligt til mig, inde i mit hovede. Og gæt hvad… Som dagene gik, skete der det, at mit sukkerbehov faldt drastisk. Selvfølgelig var de første dage da trælse, men jeg måtte jo spise hvad jeg havde lyst til.  – Om aftenen vel at mærke.

Varm kakao og aftensmad med familien

Når jeg så nåede kl 18 om aftenen, og sad med min varme kakao, som jeg havde haft lyst til hele dagen. Så var det bare den enkelte kop kakao, og en helt normal portion aftensmad med lidt kulhydrater til. Lysten til mere var ikke eksisterende, fordi mit blodsukker kom i balance! Nogen dage formår jeg at holde den helt. Andre dage 95% og så er det dage der kun er 50%. Fordi livet skal også nydes, og jeg gider ikke at være “asocial” Starter hver morgen stilen 100% og for hver time jeg hver dag kan skubbe den yderligere, jo gladere bliver jeg.

HOLD MOTIVATIONEN!

Jamen hvad siger cm målet så? Argh den har været drøj! Tror jeg tog det hele i opløbet. Havde jeg ikke gjort noget, så vil jeg faktisk ikke vide, hvordan jeg ville have set ud i dag, 2,5 mdr. senere. Mine mål faldt igen til 79 cm om taljen og 105-106 om numsen. Og der har jeg faktisk stået indtil nu. Og endelig er den begyndte at rykke sig, 77,5-78 cm om taljen wuhuuu! Men skræmmende at jeg har gjort så meget, og der bare skete så lidt! Fordi den store motivation ligger da helt klart i at få nogle resultater ret hurtigt!

Grunden til jeg holder min motivation, er nok at jeg jo ER startet, og har mange dage bag mig allerede. men også den tanke som hjælper mig allermest. Er ikke tilfreds med min krop pt. MEN jeg GØR noget og denne gang har jeg fundet stædigheden og troen på det. Og det er enormt betryggende! Jubiii og idag har jeg bare været god!! Så hvad mon cm målet siger imorgen? Måske er der en belønning? Måske står den bare stille? Een ting ved jeg, den går IKKe den forkerte vej 😀 Thumps up til alle jer kæmpende mødre derude! Sidder du selv med problemet? Eller har gjort – SÅ SMID EN KOMMENTAR

–  TAK fordi du læser med, og glæd dig til part TWO!

Bio-Oil mod strækmærker, tør hud og meget andet!

“Bio‑Oil er en specialiseret hudplejeolie, der hjælper med at forbedre udseendet af ar, strækmærker og ujævne hudnuancer. Den er også effektivt til aldrende og dehydreret hud. Bio‑Oil har vundet 284 hudplejepriser, og er blevet det mest sælgende ar- og strækmærkeprodukt, i 20 lande siden den globale lancering i 2002.”  Læs mere her

Bio-Oil mod strækmærker?!

I sin tid var det min mor som startede med at bruge Bio-Oil, og anbefalede produktet til mig. Hun brugte det til hårspidserne, ansigtet, hænder, rynker, tør og træt hud osv. Da jeg bruger temmelig meget tid i stalden, er mit ansigt og hænderne er meget udsatte for kulde, vind og vejr. Så jeg begyndte dengang jeg også at bruge olien. Min første følelse og erfaring med Bio-Oil var, at den lagde en beskyttende, nærmest varmende hinde på mit ansigt og hænder. Bruger det året rundt som supplement til min alm dag/nat creme i ansigtet, benene, armene. Brugte selvfølgelig Bio-Oil mod strækmærker til min mave og bryster under min graviditet. Det er netop mod strækmærker, Bio-Oil skulle være kendt for at være temmelig effektivt.

Ved godt strækmærker er gen betinget, og jeg er sluppet uden. Men Bio-Oil blev brugt HVER dag i rigelige mængder: Det er generelt bare er rigtig rart at påfører og lindrer den udstrakte hud. Så hvordan min hud ville have set ud uden brug af Bio-Oil finder jeg aldrig ud af. I de anmeldelser jeg har læst om Bio Oil mod strækmærker, har folk der har benyttet Bio-Oil virkelig været meget positive!

Bio-Oil mod strækmærker

 

Læste nogle af anmeldelserne på Amazon, og ifølge andre skulle effekten af Bio-Oil mod strækmærker være temmelig effektiv. De beskriver også, at de bruger olien efter et varmt bad, hvor huden tager bedre imod olien. Det gør jeg også selv.

Desuden har Bio-Oil en genial effekt på ar, og gør dem pænere. Jeg endte med et akut kejser snit, og mit ar får nu en daglig omgang med olien efter badet.

Hvor kan man købe Bio-Oil?

Bio-Oil kan være lidt af en udskrivning, hvis man ikke lige ved hvor man skal købe den henne. Købte den førhen i Bilka, hvor normal prisen dengang for 50 ml var ca 119,-kr. Så fandt jeg den indimellem på tilbud til 98,-kr. Men har nu fundet den andre steder til MEGET billigere penge. Bla. på Amazon.co.uk, kan du finde den til knap 13£ som svarer til ca 120-125,-kr, for hele 200 ml. Her kan man også læse flere tusind anmeldelser af produktet, hvor folk deler deres erfaringer, og hvad de har brugt olien til. Det er altid rart med nogle personlige erfaringer. Jeg er også selv blevet mere OBS på at huske at afgive en vurdering af produktet, især når jeg ved det kan gøre en forskel for andre.